作用机理：

　　通过预测排卵，避开在排卵期性交，防止精子和卵子相遇，达到避孕的目的。

　　预测排卵方法：

　　（1）日期计算法：

　　月经周期规律的妇女，可将预测的下次月经来潮前的第14天作为排卵日，排卵日的前5天到后4天这段时间为易受孕期，不宜性交。

　　（2）基础体温测定法：

　　※妇女排卵后孕激素分泌增加，可使基础体温（又称静息体温）升高0.3C以上。

　　※从体温记录表上看由低到高的那天即为排卵日，排卵日的前5天及以后连续3天为易受孕期。

　　※基础体温应于每日早晨醒后不要做任何活动，马上测量。

　　(3）比林斯排卵期症状法：

　　※根据宫颈粘液的理化性质观察排卵的时间。

　　※月经期后雌激素水平仍较低，宫颈粘液分泌很少，妇女阴道口无液体感觉，又称干燥期；

　　※承受着雌激素水平增加，宫颈粘液量增多，妇女可用双指取阴道口粘液观察，近排卵期时粘液稀薄透明，粘液粘拉6－10厘米时，称为高峰日，此后粘液又变稠。

　　※有粘液期为易受孕期，不易性交。

　　※干燥期和粘液高峰日后3天后才能性交。

　　优点：

　　※不干扰正常的生理功能；

　　※不需要使用任何器具；

　　※无副作用。

　　缺点：

　　失败率较高，原因是：

　　※排卵本身可能受多种因素干扰，预测排卵的方法也不可能完全可靠，现有方法准确预测排卵期存在困难。

　　※坚持在易受孕期禁止性生活可能有困难，需要夫妇完全合作。

　　不宜采用安全期避孕的妇女：

　　※月经周期不规律（包括围绝经期）；

　　※探亲、新婚；

　　※因身体状况不宜怀孕或接受人工流产；

　　※夫妇双方难以密切合作。　

　　注意事项：

　　※打算采取安全期避孕的妇女应获得专业指导，能够正确掌握预测排卵方法。