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严冬中的八段锦
发布日期:2018-01-17 浏览次数: 字号:[ ]

八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法,它动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。

入冬以来,流感肆虐,北京语言大学社区卫生服务中心中医科全体医护人员在科主任贾凤丽大夫的带领下,每天利用中午的时间在中心一楼大厅通过练习“八段锦”来锻炼身体。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。悠扬的音乐配合着古朴高雅的动作,形成了浓厚的中医药文化氛围。

将来会有越来越多的工作人员加入“八段锦”的练习,既锻炼身体,又发扬了中医药文化。





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